Warum du in einer toxischen Beziehung bleibst –
obwohl du längst gehen willst. Du weißt, dass dir diese Beziehung nicht guttut. Du fühlst dich ausgelaugt, klein, verletzt – manchmal sogar wie gelähmt. Und trotzdem bleibst du.
Vielleicht hast du es schon versucht. Vielleicht hast du es sogar ausgesprochen. Aber irgendetwas hält dich. Und das verwirrt dich mehr als alles andere.
Der Wunsch zu gehen – und das Unvermögen, es wirklich zu tun
Menschen, die sich in toxischen Beziehungsmustern wiederfinden, stellen sich oft keine Fragen mehr zur Beziehung – sondern zu sich selbst:
„Warum kann ich nicht einfach gehen?“
„Was stimmt nicht mit mir?“
Die Antwort liegt meist nicht in der Beziehung selbst, sondern im eigenen inneren System.
Wenn die Bindung stärker ist als die Verletzung
Aus Sicht der Neurolinguistischen Programmierung (NLP) sind unsere Entscheidungen oft nicht rational, sondern geprägt von tiefen inneren Mustern:
- Frühen Bindungserfahrungen
- Prägungen, die Beziehung mit Leistung, Angst oder Anpassung verbinden
- und unbewussten Überlebensstrategien
Der Mensch bleibt, weil sein System glaubt:
„Wenn ich gehe, verliere ich etwas, das ich brauche, um mich sicher zu fühlen.“
Auch wenn diese Sicherheit toxisch ist – sie ist vertraut. Und das Gehirn reagiert nicht auf Wahrheit, sondern auf Gewohnheit und gespeicherte Referenzerfahrungen.
Was hält dich wirklich?
Oft ist es nicht der Partner, der dich hält – sondern:
- die Hoffnung, dass es sich doch noch verändert,
- das Schuldgefühl, zu viel zu fordern,
- der Gedanke, dass du scheiterst, wenn du gehst,
- oder die Angst, allein nicht genug zu sein.
Das Fatale: Je länger du bleibst, desto mehr verlierst du dich. Nicht auf einmal – sondern Stück für Stück.
Wie Soulcode & NLP dir helfen, dich selbst wiederzufinden
In der Arbeit mit Soulcode nutzen wir NLP, um genau diese tiefen inneren Programme sichtbar zu machen.
Es geht nicht darum, dich zum Gehen zu drängen.
Sondern darum, dir zurückzugeben, was du in der Beziehung verloren hast: Deine Klarheit. Deinen Wert. Deine Handlungsfreiheit.
NLP arbeitet mit dem, was du fühlst, denkst, speicherst – und verknüpft es neu.
Damit du nicht aus Angst bleibst, sondern aus Bewusstsein entscheidest.
Wenn du spürst, dass du gehen willst – aber nicht kannst –, dann ist nicht dein Wille zu schwach.
Es sind die Verbindungen in dir, die noch nicht entkoppelt wurden.
Und genau dort beginnt dein Weg zurück zu dir.
Nicht mit einem Schritt nach draußen –
sondern mit einem Schritt nach innen.
