Plötzlich ist da Stille.
Nicht um dich herum – sondern in dir. Die Welt rauscht weiter, als wäre nichts passiert. Menschen gehen zur Arbeit, kaufen Kaffee, planen Urlaube. Und du sitzt in einem Moment fest, der sich nicht bewegen lässt.
Trauer ist keine Phase. Sie ist ein Zustand.
Du denkst vielleicht, du müsstest „irgendwann wieder funktionieren“.
Aber wie soll man funktionieren, wenn ein Teil von einem fehlt?
Trauer ist kein Prozess mit klaren Etappen.
Sie ist eine Welle, die kommt und geht – manchmal wie Ebbe und Flut.
Manchmal wie ein Sturm.
Sie zeigt sich in Tränen, aber auch in Taubheit.
In Wut. In Schuld. In der Frage: „Hätte ich mehr sagen, tun, verhindern sollen?“
Und in dem schmerzhaftesten Gedanken von allen:
„Ich kann nichts mehr ändern, es ist nicht verhandelbar.“
Was im Außen vorbei ist, ist im Inneren oft noch da.
Wenn ein Mensch stirbt, endet sein Leben –
aber nicht die Verbindung. Nicht die Prägung. Nicht die Lücke, die bleibt, wo einmal Nähe war.
Aus Sicht der Neurolinguistischen Programmierung (NLP) sind viele dieser Reaktionen das Ergebnis tief verankerter Verknüpfungen:
- Gemeinsame Bilder, Routinen, Berührungen
- Unausgesprochene Sätze
- Innerlich gespeicherte Rollen (z. B. Tochter, Ehefrau, Vertraute)
Der Verlust reißt nicht nur eine Person aus deinem Leben –
er verschiebt dein gesamtes inneres Koordinatensystem.
Was Soulcode in der Trauerarbeit anders macht:
Bei Soulcode geht es nicht darum, die Trauer zu therapieren. Sondern sie zu halten. Ihr Raum zu geben – ohne Zeitdruck, ohne Wegerklärungen, ohne Funktionalisierung.
Mit NLP können wir auf einer tieferen Ebene verstehen:
- Welche Bedeutung du mit dem geliebten Menschen verknüpft hast
- Welche inneren Strukturen ins Wanken geraten sind
- Und wie du nach und nach neue Stabilität aufbauen kannst, ohne zu „vergessen“
Denn Erinnerung ist kein Hindernis für Heilung.
Sie ist oft der Schlüssel dazu.
Du musst nicht loslassen, was du liebst.
Aber du darfst lernen, damit weiterzuleben – ohne dich selbst zu verlieren.
Trauer bedeutet nicht, stehenzubleiben.
Sondern achtsam weiterzugehen, mit einer Lücke, die nicht mehr weh tut – sondern trägt.
